|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-11-08, 19:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוריד את המרגרינה
תוריד את השקדים מאחרי האימון ותוריד את השומן ל65 ככה ותוסיף קלוריות אתה נמצא על מאזן נטרלי ביום של אימון תחשב: 1669*1.2 (הוצאה על פעילות יומית) =2002+300 ותסיף עוד כמה קלוריות שאתה שורף האימון |
|
|
תצוגה עם הדגמה
