|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-11-08, 18:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקי ואם למשל אני עושה אימון של שעתיים אבל לכל אורך האימון אני עובד רק פרק זמן מסויים על שריר אחד למשל בחצי הראשון משולב שריר הרגליים עם שרירים אחרים אבל לאחר שעה אני עובר לתרגילים שעובדים על שרירים אחרים בישיבה ככה שהרגליים לא פועלות ביכלל עד סוף האימון זה גם גורם לפירוק למשל ברגליים?
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
