|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-01-07, 02:40
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקלות אצלי זה 2 חזרות לפני כשל. ממ.. כל אימון אני נותן ב60-70 אחוז מהתרגילים רצח ובאחרים יותר קל, פשוט אני מעדיף ככה לא להפצע וגם ככה יש לי כאבים בכתף בתרגילי פוש וכאבים בשורש כף היד בפוול, יש לי תחושה שאני לקראת פציעה. אתה מבין בתרגילים חדשים או תרגיל שעבדתי עליו הרבה זמן עם 12 חזרות אני לא מכיר את היכולות שלי ואני לא רוצה להפציץ על ההתחלה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
12-01-07, 13:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
זה אימון שלם?? לחיצת כתפיים חתירה בעמידה ולחיצה צרפתית?
וידעתי שאתה פשוט לא רוצה לעשות רגליים :p |
|
|
|
12-01-07, 13:15
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
