|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() תוכנית לא רעה, הייתי רק מחליף את השכיבות שמיכה בשיפוע שלילי בשיפוע חיובי, ואתהבטן עושה 3x15
|
![]() |
![]() |