|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
![]() האמת שכבר נמאס לי לרשום את אותה התשובה פה,
סיקס פאק צודק + מה שאמרתי פה להרבה אנשים חח יש גם לי גבול חזה?35 קילו?! אממ, סבבה... (wtf?!) נערך לאחרונה על ידי St.SillaNF, 11-11-08 בשעה 23:07. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 38
כללי:: בנאדם.. אני חושב?
גיל:: 13
חדר כושר: חדר כושר קטן בנתיים מתכונן לעבור
|
![]() ציטוט:
טוב בעקרון עניתם לי תודה =] אז זהו אחי פה זה בדיוק הבעיה.. אני שמן >_> לדעתי במצב שאני נמצא בוא זה פשוט בושה לצאת מהבית... נערך לאחרונה על ידי YoungBodyBuild, 12-11-08 בשעה 11:11. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() טוב זה כבר משהו אחר, חיטוב קלילי לא יהייה קריטי, אבל דיאטות קיצוניות (שבעצם הכי אפקטיביות) לא אמורות לעלות על הפרק.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() Six pack
אתה יכול קצת לפרט על העניין הזה? איזה סוג חיטוב\דיאטה כן אפשר שלא תפגע? |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() בעקרון כל חיטוב שהמאזן השלילי בו הוא לא גדול/מתמשך. ואם עושים חיטוב במאזן שלילי רציני אז לדאוג שיהייה לתקופה קצרה יחסית.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() דיאטות סטייל דיאטה קטגונית וud2 או כל דיאטות הכאסח למיניהן לא אמורות לבוא בחשבון בגיל צעיר
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
![]() ציטוט:
אל תשכח שזה גורם לדיכאון כי הגוף מבצע שינוי בבת אחת, אתה לא חושב? חוצמיזה, שהוא מתאמן עם משקולות, אז אם הוא יעשה דיאטת כאסח.. התגובה שלו עם משקולות תרד, בשביל מה הוא צריך את זה? |
|
![]() |
![]() |