|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-11-08, 00:02
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 11
גיל:: 34
עוסק ב:: סמנכ"ל טכנולוגיות בחברת הייטק
חדר כושר: הולמס פלייס
|
יאללה, תתחיל לקרוא קצת.
שים לב למאמר הבא, שמדבר על ערך גבוה יותר של BV בביצים מבושלות לעומת ביצים חיות (אני יודע שבעיות באצבעות מקשות על הרצת חיפוש באתר למילה "ביצים", אז הרצתי בשבילך וישבתי לקרוא מה שרלוונטי ב-12 בלילה) http://www.israelbody.org/index.asp?...rchparam=ביצים בנוסף, יש מאמר של לייל מקדונלד (שצוטט בהרחבה בפורום לא מעט) מתוך הספר שלו ("ספר החלבון") שמדבר על זה ששתו ביצים בתקופת שנות ה-70 כשכל תזונת פיתוח הגוף לא הייתה קיימת ולא ידעו כלום. הוא מדבר על זה היום יש המון ידע וכל מתאמן מתחיל יודע הרבה יותר ממה שידעו אדז המקצוענים. כל הפתרונות קיימים בצרות חלבונות מזוקקים (משקאות, אבקות), קריאטין וכל היתר. |
|
|
|
11-11-08, 00:36
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
11-11-08, 09:11
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה לי הוא הבין את הרעיון אחרי 29 תגובות של אותו דבר
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
