|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() זה אתה שבחרת להיות בחיטוב אשכרה בלי סיבה.
לא מבין למה נכנסת לחיטוב לא נראה שאתה צריך לפי התמונות על כמה קלוריות ופחמימות אתה ביום? אני על 1500-1600 קלוריות ו135-140 פחמימה ביום אז גם מצבי לא הכי מזהיר |
![]() |
![]() |