שאלה בקשר לחיטוב קצר

		ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי
שאלה בקשר לחיטוב קצר

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

10-11-08, 07:53

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

צפה באלבומי התמונות של the animal

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shukila

מה דעתך על תוכנית abc בחיטוב הזה של 5 פעמים בשבוע . 17 סטים באימון -10 שריר גדול 7 שריר קטן סך הכל 40 דקות משקולות +חצי שעה אירובי ופעמיים בשבוע במקום האירובי 8 סטים בטן
וביום שאני לא מתאמן משקולות עוד שעה אירובי סך הכל שעתיים שעתיים וחצי אירובי בשבוע

לא! תעשה fbw של התרגילים הגדולים, 3 פעמים בשבוע. ו3-4 פעמים בשבוע אירובי

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:32.