ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-11-08, 23:01   #1
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tima999 צפה בהודעה
תודה על התגובות אנשים!!

המטרות שלי לסוף החורף הזה זה 115 קילו...

התרגילים שאני עושה לגב כרגע אני בתכנית של לייל אז זה רק 2 :בנט אובר ומתח. אבל ככה אני אוהב לעשות מתח, טי באר ומסור!
אתה חושב שמישהו כאן מכיר את התוכנית?
כולם כאן עושים ABCDEFG עם 17 סטים לידיים
טימור מה דעתך על אימון משותף?
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-11-08, 23:14   #2
tima999
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtima999
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 881
גיל:: 22
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun צפה בהודעה
אתה חושב שמישהו כאן מכיר את התוכנית?
כולם כאן עושים abcdefg עם 17 סטים לידיים
טימור מה דעתך על אימון משותף?
חחחחח האמת אל תזלזל בתכניות האלה. אני חושב שהן עובדות עליי הכי טוב.

בקשר לאימון משותף, אני מתאמן רק בבקרים לפני העבודה אז זה קצת בעייתי לי, לא יודע נראה אני אנסה לסדר משהו ואודיע לך במייל.

מישה תודה גבר! איך הולך לך עם האימונים?
__________________


*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט*
tima999 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-11-08, 23:48   #3
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun צפה בהודעה
אתה חושב שמישהו כאן מכיר את התוכנית?
כולם כאן עושים abcdefg עם 17 סטים לידיים
טימור מה דעתך על אימון משותף?
3 סטים לידיים יספיקו ...
Abcd

וכבר עולים במשקל
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-11-08, 13:55   #4
///Efi///
חבר פעיל
 
הסמל האישי של///Efi///
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,415
שלח הודעה דרך ICQ אל ///Efi/// שלח הודעה דרך MSN אל ///Efi///
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun צפה בהודעה
אתה חושב שמישהו כאן מכיר את התוכנית?
כולם כאן עושים ABCDEFG עם 17 סטים לידיים
טימור מה דעתך על אימון משותף?
בימקום לעקוץ יש מצב שאתה מעלה לינק עם פירוט על התוכנית לפורום אימונים?
__________________


///Efi/// מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:13.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים