|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-08, 16:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|כל פעם שנאי רעב
כל פעם שאאני רעב בין הארוחות אינ אוכל פיטה עם טונה או סלט ביצים
+ ל2 שאכלתי בבית ספר זה יוצר בערך איזה 6 פיתות ביום זה לא מוגזם? ! או שאני יגוון בין קורנפלקס לפיתה? |
|
|
|
09-11-08, 18:20
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש עוד דברים חוץ מזה.. נניח, אורז, תפו"ד, בטטה, קינואה, קטניות, קוואקר ועוד מלא
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
09-11-08, 18:23
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
יש עוד המון דברים , הייתי מגוון עם קווקאר בבוקר... תופ"ש בצהריים\בטטות .  אולי חומוסים ושיפודים ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
09-11-08, 20:27
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כל עוד זה נכנס לך בערכים של היום זה בסדר גמור, למרות שכמו שאמרו לפני, זה טוב לגוון
|
|
|
|
תצוגה לינארית
