|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() הצורה היחידה שאני יכול לאכול את הש"ש במהירות:
2 כוסות חלב 130 גרם ש"ש בערך חצי כף מדידה של אבקת חלבון / אבקת קקאו לפי הטעם כף שטוחה של סוכר הכל לבלנדר לערבוב טוב טוב יוצא שייק מצוין לארוחת בוקר ואכיל לגמרי. |
![]() |
![]() |