|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-11-08, 15:28
|
#1 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
עלייה במסה ובכלל בודי בילדינג זה תחום של ניסוי וטעייה. הייתי ממליץ לך לחשב את התחזוקה הקלורית שלך ולבנות תפריט שיהיה שווה לתחזוקה הקלורית(נייטראלי) , במידה ותעלה איתו במשקל תמשיך איתו אם אתה רואה שאתה נתקע תוסיף 250 קלוריות וכך הלאה. |
|
|
|
|
16-11-08, 19:10
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
