|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-08, 10:41
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אז העמסה של 20-25 ג' ביום זה בכלל מפגר לא?
|
|
|
|
04-11-08, 10:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
ציטוט:
קריאטין לא צורכים בסייקלים חח,העמסה פעם אחת ואז תחזוקה של 5-10 גרם ליום לתמיד |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
