|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-08, 21:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שק איגרוף, מילואי אישי או לא?
אז ככה חיפשתי הרבה שק איגרוף, הכי כבר שמצאתי היה 40k
אני מחפש יותר בכיוון 80 וצפונה - לא מצאתי. מה שכן הציעו לי לקנות שק ב250 1.80 מטר ולמלא אותו. הוא אמר שהמילוי כמעט ולא עולה. אז כמובן נשאלת השאלה למה עדיף בכלל לנסות להשקיע באחד שבא מוכן מאשר לעשות זאת בעצמי.. |
|
|
|
02-11-08, 23:24
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
למה באמת?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
02-11-08, 23:32
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה בדיוק הקשר לפה?
 |
|
|
|
|
02-11-08, 23:48
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
לא יודע סתם שיתפתי פעולה...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
03-11-08, 07:44
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-11-08, 19:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע, אז איפה..?
|
|
|
|
|
03-11-08, 20:08
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בשביל מה 80 קילו
מיותר ממש לדעתי 30-40 קילו יעשו את העבודה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
03-11-08, 21:13
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-11-08, 21:20
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קנה חול שים בשק
 |
|
|
|
|
03-11-08, 21:34
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 32
כללי:: אביב
גיל:: 16+
עוסק ב:: הרבה דברים
חדר כושר: קלאב הוטל אילת אחלה חדר כושר !
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-11-08, 21:37
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
זה שאני ישים חול ולא רצועות בד זה די ברור, אבל עדין
אני יכול להגיע לשק של 120k נגיד ללמעלה מאלף שקל, כאן אני משקיע בשק וממלא בסכום זעום חייב להיות הבדל... לא? |
|
|
|
|
03-11-08, 21:52
|
#12 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אחי....מה אתה רוצה?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
03-11-08, 22:04
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אה חושב שככל שהשק יותר כבד תעבוד יותר טוב? שק כבד מתאגרפים תאילנדים משתמשים בדר"כ רק למרפקים וברכיות
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
04-11-08, 10:30
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
[quote=toxicity;690562אה חושב שככל שהשק יותר כבד תעבוד יותר טוב?
[/quote] כמובן שלא,אבל שק של 40 קילו נראה לי "קצת" קל מדי בשביל רגליים |
|
|
|
|
04-11-08, 14:15
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
שק של 30 40 קילו זה מספיק תאמין לי כשהוא באוויר ההתנגדות יותר גדולה
|
|
|
|
|
04-11-08, 14:53
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא כדאי לך סתם לקנות שק כ"כ כבד בסוף בכלל הוא לא יהיה לך נוח לעבודה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
04-11-08, 16:42
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
הייתי חודש באיגרוף תאילנדי,לא שזה הרבה אבל עדין
היו לנו 4 שקים 2 לידיים ו2 לרגליים אחד מכל זוג היה קל למטרות של לימוד טכניקה והשני מכל זוג היה לכוח מהירות ומכות חזקות וככה לחזק את העצם/להרוס עצבים ברגל חח והשק הכבד של הידיים היה 40,ככה שהשק הכבד של הרגליים היה יותר כבד |
|
|
|
|
04-11-08, 19:59
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
להתאמן עם שק של 40 שכשתיתן ארגוף/ בעיטה תחכה שהוא יחזור אליך או יזוז כל הזמן זה מרגיז
|
|
|
|
|
04-11-08, 20:26
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
קיצר כל ההודעות האלה ולא תשובה אחת לעיניין...
|
|
|
|
|
04-11-08, 21:23
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
המילוי בתוך השק קצת שונה,זה לא בידיוק סתם חול
ותשמע,למה לקנות משהו? אפשר הכל להכין לבד זה עניין של נוחות וכד' |
|
|
|
תצוגה לינארית
