|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-11-08, 20:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחוז שומן גבוה יותר יביא לאינטנסביות רבה יותר באימונים ולתוצאות יותר מהירות.
אם אתה לא מפחד מאחוז שומן גבוה, זוהי הדרך הטובה ביותר להתקדם. |
|
|
|
03-11-08, 20:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה באמת לא מפחד מאחוז שומן גבוה אז לך על מסה ותפציץ כל החורף.. אבל אם אתה לא רוצה להדיע לאחוז שומן כל כך גבוה אז תן חיטובון ואז דפוק במסה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
03-11-08, 20:27
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חיטוב ל12 ויציאה למאסה עד מרץ
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
