כאבים בירך

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי rm3

היי ד"ר.
לאחרונה הייתי תחת עומס גדול של אימונים אירוביים וספרינטים.
החלו להופיע לי כאבים (לא חזקים מידי, יש לציין) במיקום המסומן בעיגול בתמונה המצורפת:
http://img377.imageshack.us/my.php?i...dricepsxu1.jpg
את הכאבים אני לא מרגיש כלל בריצות למרחק, אלא רק כשאני מבצע ריצות ספרינט קצרות, לאחר הריצה אני מרגיש כאבים באזור.
אני מרגיש את הכאבים גם כשאני מרים את הברך גבוה לאוויר, כמו שהוא עושה פה בתמונה:
http://healthinmotion.files.wordpres.../08/boxers.jpg
הכאב הוא מין כאב של מתיחה, הוא לא חמור עד כדי כך שאני לא מסוגל לבצע פעילות, והוא מופיע רק ברגל אחת, אשמח לדעת איך עליי לנהוג?

לא נותר לי אלא להסכים.
קרא את המאמר שלי- הוא יענה על שאלתך.

בריאות שלמה.