|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-11-08, 01:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 88
גיל:: 18
עוסק ב:: לפני גיוס
חדר כושר: מועדון ספורט- מיתר
|
אחי קצת סבלנות תוך שבוע אתה לא תתחטב... זה לוקח זמן...
וכמו שאמרו לפני תעלו שומנים ל-70 בהצלחה בהמשך!!
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
|
|
|
02-11-08, 01:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
טוב ח'ברה שיניתי את התפריט קצת ועכשיו המצב הוא כזה :
קלוריות : 1659 חלבונים : 146 פחמימות :133 שומן : 68 זה נראה לכם בסדר ? זה לא יותר מידי קלוריות ? |
|
|
|
|
02-11-08, 08:39
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
