|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גם לי זה היה קצת סיפור עד שהם הבינו שהכל מיתוסים.
תראה להם המון מאמרים, תסביר להם ותראה להם שאתה יודע מה אתה עושה ולמה את זקוק לזה. בהצלחה.
__________________
![]() - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני לא מבין למה זאת כזאת בעיה שלא נותנים לכם, תאכלו קופסת טונה, קוטג', חזה עוף במקום. לאבקת חלבון כבר יצא שם של אבקת קסמים
|
|
|
|
|
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תוסף זה תוספת/השלמה, לא במקום אוכל. אני פשוט הייתי מתאבד אם הייתי יושב אחרי כל אימון ואוכל קופסאת טונה. זה פתרון יותר קל ויותר טעים.
__________________
![]() - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
טונה, קוטג', עוף, בשר, ליטר חלב (
)...
__________________
![]() - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
קופסאת טונה במים\ קוטג דל שומן\ כל מקור חלבוני אחר דל שומן.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
|
|
|