|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-08, 19:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תראה אחי, אם אתה מרגיש שאתה מסוגל לעלות במשקלים תעלה, גם אם יוצא לך 2-3 חזרות פחות משאתה צריך ככה מתקדמים.. אבל אם אתה מסתדר עם המשקלים למה אתה רוצה לעלות?... הלוואי עלי לא הייתי צריך לעלות במשקלים היה חוסך לי הרבה מאמץ במעבר.
agrox אמר שאחרי שהשריר עייף אתה מוריד במשקלים אז לא, תן מאמץ. אני מעלה במשקלים מתי שאני מרגיש שהמשקל כבר לא עובד עלי ואני צריך יותר. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
