מהו הקריאטין הכי מומלץ ?

[ilayzror]

פורסם במקור על ידי the hummer

לא קשור לכמה זמן אתה מתאמן..
זה טבעי לגמרי.

אתה רוצה להגיד לי שבן אדם שרק התחיל להתאמן לפני שבוע ככה יכול לקחת קריאטין ?
זה יהיה יעיל לו?

[kapulsky]

כן, אבל הוא קודם צריך לדעת איך להתאמן עם תוכנית והכל
זה יהיה אפילו יותר אפקטיבי למתחיל בגלל שרוב ההיתקדמות נמצאת בחודשים הראשונים, זה יתן פוש

[ThE HummeR]

פורסם במקור על ידי ilayzror

אתה רוצה להגיד לי שבן אדם שרק התחיל להתאמן לפני שבוע ככה יכול לקחת קריאטין ?
זה יהיה יעיל לו?

מה פתאום רק אחרי חודש, 33 דקות ו-59 שניות שאתה מתחיל להתאמן זה יכול להשפיע עלייך.
אם תקח לפני אז לא ישפיע.

[ilayzror]

פורסם במקור על ידי the hummer

מה פתאום רק אחרי חודש, 33 דקות ו-59 שניות שאתה מתחיל להתאמן זה יכול להשפיע עלייך.
אם תקח לפני אז לא ישפיע.

מצחיק. במקום לזיין תשכל תענה כמו האחרים שכתבו פה.

קריאטין לא מומלץ למתאמנים מתחילים מפני שהעלייה במשקלי העבודה תהיי בכל מקרה מהירה .

תודה.