ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-09-06, 16:28   #1
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
אני ממש לא מסכים עם זה אנשים לא עושים לחיצות בשיפוע עליון כדי לתת לכתפיים לפעול יותר
אני כן מסכים שככל שהשיפוע הוא חיובי יותר(עד 90 מעלות בישיבה שזה כבר מילטרי פרס) הכתף מתערבת יותר
אבל עד כמה שנאי מבין ניתן למקד עבודה על סיבים מסויימים בחזה וכלל שהשיפוע יהיה חיובי יותר הראש העליון של החזה יתערב יותר בתנועה
ויתערב פחות(אבל עדיין יתערב) שהשיפוע יהיה FLAT או DECLINE
ראית פעם מישהו שה"חזה העליון" שלו מפותח ושה"חזה התחתון" שלו לא מפותח.?? ואני ראיתי הרבה שלא נגוע בשיפוע ישר או בשיפוע שלילי, רק ספות חיוביות פלייס דאמבלס וברבלס והיה להם חזה מדהים ולא רק "חלק עליון"
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-06, 16:31   #2
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
ראית פעם מישהו שה"חזה העליון" שלו מפותח ושה"חזה התחתון" שלו לא מפותח.?? ואני ראיתי הרבה שלא נגוע בשיפוע ישר או בשיפוע שלילי, רק ספות חיוביות פלייס דאמבלס וברבלס והיה להם חזה מדהים ולא רק "חלק עליון"
ברור שלא לחיצת חזה ללא שיפוע עובדת על כל החזה וזה כולל את החזה העליון
וגם לחיצת חזה עם שיפוע עובדת על כל החזה זה ברור אבל יותר על החלק העליון
וכן ראיתי אנשים שהחזה ה"תחתון" שלהם לא מפותח כמו הראש העליון למרות שזה גם ענין של גנטיקה אצל פרנקו קולומבו רואים תהפרדה ממש טוב למשל
וראית מישהו שלא נגע בשיפוע ישר? קשה לי להאמין
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-06, 16:35   #3
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
ברור שלא לחיצת חזה ללא שיפוע עובדת על כל החזה וזה כולל את החזה העליון
וגם לחיצת חזה עם שיפוע עובדת על כל החזה זה ברור אבל יותר על החלק העליון
וכן ראיתי אנשים שהחזה ה"תחתון" שלהם לא מפותח כמו הראש העליון למרות שזה גם ענין של גנטיקה אצל פרנקו קולומבו רואים תהפרדה ממש טוב למשל
וראית מישהו שלא נגע בשיפוע ישר? קשה לי להאמין
הפרדה?? כאילו אתה עובד על הפרדה??? תשמע אחי, אין שריר כזה חזה עליון ותביני תמונה אם אתה יוכל למישהו עם חזה עליון מפותח ותחתון לא

וכן אני מכיר כמה אנשים שלא נוגעים בישר
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:51.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים