[כאב במרפק ימין]..

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי mr.dino

לפני שבוע בערך באמצע האימון התחילו לי כאבים במרפק ימין ,כאב פנימי שנמשך הרבה זמן (לפחות שעה אחרי שאני מפסיק),עשיתי הפסקה של שבוע ועדיין קיימים כאבים.
מה אני אמור לעשות? כרגע אני לא יכול לאמן חלקים שיד ימין פועלת,בנתיים אני יאמן רק רגליים ואת יד שמאל.
מה אתם ממליצים לי לעשות? להמשיך מנוחה? ישמח לקבל תגובות..

נראה כי מדובר בכאב ממקור מוסקולוסקלטלי.
הטיפול הוא טיפול תומך (עיין במאמר שכתבתי).
מומלץ להפחית עומסים ביד הכואבת עד שתרגיש טוב יותר.

בריאות שלמה.