|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() אחי אי אפשר לענות לך על זה אם אין לך תמונות (שגם לפי זה קשה מאוד לקבוע) וגם אין לך נתונים של אחוזי שומן מתחילת האימונים ועד עכשיו...בקיצור קשה לקבוע מאיפה הגיעו אלייך ה11 קילו האלה בלי שום מידע.
|
![]() |
![]() |