|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-08, 23:52
|
#301 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
עוד תמונה שאלון שלח לי בפרטי :]
 נערך לאחרונה על ידי Logout, 24-10-08 בשעה 23:56. |
|
|
25-10-08, 00:11
|
#302 |
|
חבר פעיל
|
תיהיה בריא אחי...
יש לך בכל מקום בגוף מסה טובה. |
|
|
|
25-10-08, 00:25
|
#303 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ניראה מדהים לטעמי להגדיל את החזה והכתפיים והגב ופשוט לא צריך יותר מזה..
אגב מה המטרה הסופית?
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
25-10-08, 01:48
|
#304 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שאלוהים ישמור.
הגוף שלך נראה כמטרה הסופית שלי. לאן עוד אתה רוצה להגיע או שאתה משמר את המצב הקיים? |
|
|
|
25-10-08, 02:23
|
#305 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
למה שהוא ירצה לשמר? זה לא שהוא מתקדם בקצב של אדם מתחיל כן,לוקח לו הרבה יותר זמן לעלות במשקלים/מסה כי אחרי הכל הוא מתאמן כבר כמה שנים טובות,ועוד כמה קילו וקצת היקפים לא יהרגו אותו ורק יעשו טוב
 אלון תקן אותי אם אני טועה |
|
|
|
25-10-08, 02:40
|
#306 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
למרות שאני מתקדם יפה מאוד בזמן האחרון..כרגע אין לי מטרה מסויימת או יעד סופי, פשוט רוצה לגדול עד כמה שיתאפשר לי באופן טבעי..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
25-10-08, 02:43
|
#307 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
חיה....
__________________
 
|
|
|
|
25-10-08, 02:47
|
#308 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
מעניין אותי כמה אתה דוחק בנצ' ועושה וסקוואט (לא שזה אומר משהו כן?,סתם לידע אישי)
אפשרי? או שאתה עושה את זה בדרך משלך כזה אז המשקלים משתנים?
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
25-10-08, 02:54
|
#309 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני לא נוהג לעבוד עם משקלים מקסימלים, ככה שזה לא ממש יעזור לך..
אבל בעקרון בנצ' 125 לחיצת חזה עם דמבלים 50.. סקוואט 140.. דדליפט 170.. לא יורד מתחת ל 3 חזרות..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
25-10-08, 03:00
|
#310 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
פשש יפה מאוד
דיברת על הדאמבלים שניסית 50 והצלחת 5 חזרות זה בסט או חד פעמי?
__________________
what is your profession?:
|
|
|
|
25-10-08, 03:05
|
#311 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אבל כן ביצעתי סט אחד עם הדמבלים של ה- 50. יום לאחר מכן הייתי חולה, למשך שבועיים.. לאחר מכן לא ניסיתי עוד פעם.. איבדתי 6 קילו שאותם אני בדרך להחזיר, ואז שוב אגש ל- 50.. כרגע עובד עם 45..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
25-10-08, 03:12
|
#312 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
השאלה הייתה עם ה50 קילו דאמבלים היה ניסיון חד פעמי לסט אחד
או מספר סטים שביצעת בהם 5 חזרות בכל אחד ענית על התשובה בקיצור שורה תחתונה...כמו תמיד אין מילים (הגבתי בפוסט הזה אולי 3 פעמים,אתה כל פעם מעלה תמונות חדשות ^^ ) אה ושאלה אחרונה איזה קריאטינים אתה נוטל או נטלת ומה עבד טוב אני מנסה למצוא קריאטין ואני מתלבט בין נוז לנו אקספלוד,אז אני שואל כל בנאדם שני בערך ^^
__________________
what is your profession?:
|
|
|
|
25-10-08, 03:20
|
#313 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ונאנו ואפור, אם אפשר להחשיב את זה כקראטין.. תתחיל עם מונו זה שווה את הכסף..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
25-10-08, 03:24
|
#314 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
אהה סבבה אחי תודה
אבל שאלה אחרונה,נכון לקחת 10 גרם ביום של אימון ו5 לא ביום של אימון נכון? הרוב אמרו לי שכן אבל יש כאלה שאמרו לי שלא...
__________________
what is your profession?:
|
|
|
|
25-10-08, 04:27
|
#315 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
25-10-08, 10:29
|
#316 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לפרסם איזה תוספים אתה לוקח ?
אני רואה בתמונות שיש לך חלבון של אופטימום איזה תוכנית אתה עובד ואיזו חלוקה ? אחלה גוף |
|
|
|
25-10-08, 11:12
|
#317 |
|
חבר פעיל
|
כרגיל נראה מעולה.
אהבתי את החזה, נראה שהוא השתפר. בהצלחה 
__________________
[b] גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. Mutant: "אללה אני אומר הפלוגה של יוסי והפלוגה של היפרנטו צריכים להיפגש ולעשות קונטרסטרייק על אמת" חחחחחחחחחח אחת היציאות ! |
|
|
|
25-10-08, 11:28
|
#318 |
|
חבר פעיל
|
אני מציע לך לעבור הסבה מקצועית לחשפן !
גוף מפלצתי . |
|
|
|
25-10-08, 11:33
|
#319 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
חיה רעהה
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
25-10-08, 12:31
|
#320 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 530
כללי:: מפתח גוף שאוהב את התחום
גיל:: 15
עוסק ב:: לאכול נחשב?
חדר כושר: B-You
|
פשוט תותח יד 42?
סוס! |
|
|
|
| תיוגים |
| six pack |
|
|
תצוגה לינארית
