|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מזה ביום של אימון אתה אוכל שונה ?
אין דבר כזה ! כל יום צריך להפציץ ולא קשור אם אתה מתאמן או לא .. מה אתה חושב שביום בלי אימון אתה "גודל פחות" או משהו כזה ? חוץ מזה שאם אתה רעב אז תאכל עוד. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אם אוכל כמו ביום של אימון אני מכניס את עצמי למאזן קלורי חיובי של כמעט 1000 קלוריות
|
![]() |
![]() |