|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-10-08, 15:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
יש סיכוי שאתה כותב פה את התזונה שלך ?
|
|
|
|
22-10-08, 16:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
22-10-08, 16:47
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
אני אוכל 420 גרם חלבון ביום ו350 גרם של פחמימה אני מחשב את הכמות אוכל שווה בשווה בכל ארוחה ואני מחלק אותם לארוחות שונות שיהיה גיוון אני אוכל ביום גם ביצים גם בשר אדום גם עוף גם הודו גם תפוחי אדמה ואורז וש"ש  |
|
|
|
|
|
22-10-08, 16:51
|
#4 | |
|
מר עולם לשנת 2006 בלחיצת חזה ואלוף האלופים לשנת 2009 עד 100 קילו
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-10-08, 17:05
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
אהלן איאל מה נישמע?
ציטוט:
חחחחחחחח הסודות האמיתיים שמורים עמוק במחברת אחי   |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
