|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-08, 19:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפותח הפוסט------ לא הבנתי איך אתה אוכל אתה שם את זה בבלנדר? או אוכל בניפרד?
כי אני יש לי לי גם קרם עודיות של אופטימום לבד הוא מדהים אבל עם שבולת בבלדנדר זה מגעיל אז הבוקר שלי זה 150 גרם שבולת שועל עם דבש וחלב ואת הסקופ וחצי חלבון שלי אני שותה ככה בשייקר! לשאלתנו: אין ספק שארוחת הצהריים! " הארוחה הכי גדולה"... אורז/פירה/קוסקוס/פסטה + פרגית/חזה עוף/אואיזה 2 כרעיים קצת אם יש ואולי איזה פרוסת לחם מלא או רגיל עם חומוס ככה קצת חריף להתפנק גם צריך.. |
|
|
|
20-10-08, 21:23
|
#2 | |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
ציטוט:
איך אתם לא בוחרים ת'ארוחת בוקר??!?!?אחרי שהגוף לא אכל כל הלילה אני קם באטרף על אוכל=] |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
