ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-09-06, 08:17   #1
Nicko15
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNicko15
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 43
כללי:: מתאמן מתחיל
גיל:: להתאמן
עוסק ב:: בית ספר
שלח הודעה דרך ICQ אל Nicko15
ברירת מחדל

אחי תגיד איך אתה מתאמן ?
כי נראה לי בחודש אחד של אימונים זה ממש טוב..
היום אני מתחיל להתאמן אחרי הרבה מאוד זמן בלי אימונין...
מה אתה עושה?
איזה ימים מתאמן וזה?
__________________
Nicko15 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-06, 08:19   #2
kibinimat
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלkibinimat
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 602
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nicko15
אחי תגיד איך אתה מתאמן ?
כי נראה לי בחודש אחד של אימונים זה ממש טוב..
היום אני מתחיל להתאמן אחרי הרבה מאוד זמן בלי אימונין...
מה אתה עושה?
איזה ימים מתאמן וזה?
תשמע בעיקרון אני מתאמן בתוכנית Fbw , אבל התחלתי עם משקלים יחסית גבוהים, אף פעם לא הייתי ילד חלש.. וכמובן תזונה נכונה שזה חשוב מאוד, 3 אימונים בשבוע, לפעמים 4....אימון-מנוחה אימון-מנוחה, ולעשות תנועות נכונות ולא סתם להוסיף משקל בשביל פוזה. בהצלחה!
kibinimat מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים