|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-08, 17:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במקום כלכך הרבה תרגילים לכתפיים תוסיף תרגילים לגב, יש לך רק 6 סטים לגב ?
תתחיל את הסווקאט והדדליפט לפני לחיצת רגליים. סה"כ נראה נחמד למרות שיש לך פה די הרבה תרגילים "מיותרים"
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
