|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-08, 18:44
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
הכל תלוי במטרה שלך.. אתה בחיטוב?
1. תלוי במטרה.. חיטוב\כושר יתאים חצי שעה-45 דק'. 2. שסך כל האימון לא יעלה על שעה וחצי. 3. 3 פעמים בשבוע.
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
