|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-08, 10:44
|
#1 |
|
Banned
|
אין תחליף לפירות וירקות לא משנה איזה ויטמינים תיקחו .מהרבה כתבות ברשת ומרופאים שאמרו לי הבנתי שאין טעם לקחת מולטי ויטמין ולחשוב שזהו עכשיו אני לא צריך לאכול ירקות וזה גם מאוד לא בריא
אין תחליף למזון אמיתי ,זה כמו שתפסיקו לאכול חלבון מאוכל ותשתמשו רק באבקות |
|
|
|
17-10-08, 10:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
|
17-10-08, 13:14
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
אם זה או כלום או מולטי וויטמין עדיף את המולטי. |
|
|
|
|
|
17-10-08, 22:02
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
תודה,
במאמרים מופיע כי אכילת כמויות עודפות של ויטמינים/מינרלים אינה משפרת את הביצועים הספורטיבים, ואף עלולה להיות מסוכנת במקרים מסוימים. השאלה, כיצד הספורטאי יודע אם הוא צורך את הכמות הנכונה של ויטמינים מהמזון שלו. אולי ההשלמה של מולטי-ויטמין היא הכרחית ברוב המקרים ? אני בדעה שמולטי בסיסי לא יקר כמו vm2000 או צנטרום יספיקו, מה אתם אומרים ? האם תעשיית הויטמינים מוליכה אותנו שולל ? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
