3 שאלות בקשר לאימונים.

Masquerade · 17-10-08, 01:03

1. 15 כל רגל. (ימין, שמאל = 1)
2. תנסה לשחק עם האחיזה. אם אתה עושה את זה למטרת יד אחורית, אז תנסה להרגיש שאתה טוען את היד האחורית בירידה, ומתפרץ בעלייה.
3.
http://www.youtube.com/watch?v=GW3fUDQYbPM

morcohen · 17-10-08, 01:32

1. אז 3 סטים של 15 חזרות זה כאילו לעשות 30 שליחות רגליים בכל סט?
2. ואם אני עושה את זה יותר למטרת חזה?
3. תודה, יש לך עוד סוגים של תרגילים להראות לי?

17-10-08, 01:03	#1
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	1. 15 כל רגל. (ימין, שמאל = 1) 2. תנסה לשחק עם האחיזה. אם אתה עושה את זה למטרת יד אחורית, אז תנסה להרגיש שאתה טוען את היד האחורית בירידה, ומתפרץ בעלייה. 3. http://www.youtube.com/watch?v=GW3fUDQYbPM __________________

17-10-08, 01:32	#2
morcohen חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של morcohen הודעות: 10	1. אז 3 סטים של 15 חזרות זה כאילו לעשות 30 שליחות רגליים בכל סט? 2. ואם אני עושה את זה יותר למטרת חזה? 3. תודה, יש לך עוד סוגים של תרגילים להראות לי?