ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal1990
תודה על העזרה, אבל חברה, כל כך הרבה אנשים שמבינים ואף לא בכיר טורח להגיב? אני לא דורש משהו.. אבל בבקשה, אם אפשר לקבל דעות נוספות, כמה זמן לערך יקח לגוף שלי לחזור ל bmr הנורמלי אם בכלל? והאם הנזק ישתקם וזה בכלל אפשרי להתייצב במשקל 65 קילו?
|
אי אפשר להגיד לך כמה זמן, זה תלויי בבן אדם, פשוט כמו שאמרתי לך תתחיל לאכול יותר, 6-8 ארוחות ביום, כל 3 שעות.
הייתי מציע לך גם להשתמש בgainer, פשוט תוציא לך מהראש את הג'וק הזה שאתה תשמין, וגם תעשה אימונים במקביל, התוצאות יגיעו לאט לאט...
16-10-08, 08:42
תצוגה בשכבות