|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-08, 20:03
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
15-10-08, 21:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
ציטוט:
ב100 גרם של גבינה צהובה 5% יש 175 קלוריות, 33 חלבון 5 שומנים. (אגב 2 דקות במיקרו עם לחם אחיד זה הדבר הכי טעים בארץ ) אבל אחרי אימון תקח טונה. |
|
|
|
|
|
15-10-08, 22:07
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בארוחה שאחרי אימון מנסים לצמצם את כמות השומן למינימום בגלל שהשומן מפריע להקפצת האינסולין שאנחנו רוצים להשיג
|
|
|
|
|
16-10-08, 00:01
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
123
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
