|
|
14-10-08, 12:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך למצוא את השעה הנוחה לך , ואז להתמיד ולעשות את האימונים שלך באזור השעה שקבעת . ככה הגוף שלך יודע שבשעה הזאת יש לך אימון [=
לפחות ככה אני עושה , תקנו אותי אם אני טועה
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
