|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-07, 19:55
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
צ'מע
ציטוט:
גם אני מדריכה, ויש כאלה שמתאמנים מגיל 14 (ברוך השם ברוסיה רומניה ויפן יש נבחרות של ספורטאים עולמיים גם בגילאים יותר צעירים), רק שהמטרות צריכות להיות מוגדרות, וכדאי להתאמן עם מאמן אישי שיתאים לך את הספורט המתאים לך. מה המטרות שלך בכלל? האם אתה שמן \ רזה מדיי לטבלאות גילך וגבהך?
__________________
hold up. i'ss B day  
|
|
|
|
תצוגה בשכבות