|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-08, 16:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה אני אשנה את הסדר (אני לא מבין בזה אז אני פשוט אסמוך עליך בעניין)
הנה התרגיל ההוא לחזה http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPullover.html יש לי כבר bent over row בגב (קראתי לזה "מסור",יש מצב שטעיתי) מכון הוא לא אפשרות כרגע לצערי ומשקל נוסף יקח קצת זמן. תודה רבה על הזמן נערך לאחרונה על ידי john., 12-10-08 בשעה 16:11. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
