אפשר להתייחס לדגני בוקר כמו גיינר?

xpl1 · 12-10-08, 13:34

אנלא מבין, את בחורה, ולפי התגובות שיצא לי לקרוא שוקלת כלום משקל-תת משקל, את רוצה לעלות במשקל אז פשוט תאכלי כל דבר שאת רוצה בלי לשאול שאלות בכלל, אתה צריכה קלוריות ולא מצליחה להכניס? זה ממש ממש לא בעיה.

פשוט תאכלי,
-דגני בוקר מכל סוג עשירים בקלוריות עם חלב ואפשר להוסיף לזה אגוזים ושקדים.
-טוסטים עם ריבות ודבש למיניהם עם חמאת בוטנים.
-יוגורטים וגבינות אתה לא צריכה לחשוב על האחוזים כ"כ, תאכלי גבינה צהובה, קוטג' 5-9 אחוז ועוד גבינות טעימות ושמנות לא חסר.
-פירות ופירות יבשים.

ויש עוד מליוני דברים טובים.. לא חסר.

OmriF · 12-10-08, 14:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xpl1

אנלא מבין, את בחורה, ולפי התגובות שיצא לי לקרוא שוקלת כלום משקל-תת משקל, את רוצה לעלות במשקל אז פשוט תאכלי כל דבר שאת רוצה בלי לשאול שאלות בכלל, אתה צריכה קלוריות ולא מצליחה להכניס? זה ממש ממש לא בעיה.

פשוט תאכלי,
-דגני בוקר מכל סוג עשירים בקלוריות עם חלב ואפשר להוסיף לזה אגוזים ושקדים.
-טוסטים עם ריבות ודבש למיניהם עם חמאת בוטנים.
-יוגורטים וגבינות אתה לא צריכה לחשוב על האחוזים כ"כ, תאכלי גבינה צהובה, קוטג' 5-9 אחוז ועוד גבינות טעימות ושמנות לא חסר.
-פירות ופירות יבשים.

ויש עוד מליוני דברים טובים.. לא חסר.

זה לא נכון. במידה והיא תאכל מה שבא לה, היא תאכל גם שומן רווי שלה בתור בחורה לא ישפיע טוב במיוחד.

itaiprz1 · 12-10-08, 14:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xpl1

אנלא מבין, את בחורה, ולפי התגובות שיצא לי לקרוא שוקלת כלום משקל-תת משקל, את רוצה לעלות במשקל אז פשוט תאכלי כל דבר שאת רוצה בלי לשאול שאלות בכלל, אתה צריכה קלוריות ולא מצליחה להכניס? זה ממש ממש לא בעיה.

פשוט תאכלי,
-דגני בוקר מכל סוג עשירים בקלוריות עם חלב ואפשר להוסיף לזה אגוזים ושקדים.
-טוסטים עם ריבות ודבש למיניהם עם חמאת בוטנים.
-יוגורטים וגבינות אתה לא צריכה לחשוב על האחוזים כ"כ, תאכלי גבינה צהובה, קוטג' 5-9 אחוז ועוד גבינות טעימות ושמנות לא חסר.
-פירות ופירות יבשים.

ויש עוד מליוני דברים טובים.. לא חסר.

זה לא ככה , אם העיקר לאכול היא תעשה רק בשומן כי היא תאכל שטויות,
את יכולה להיתפנק אבל יש גבול לכל דבר. כמו ההוא שהיה מעלי אם תנסי קוואקר בבלנדר את לא תצתערי.

xpl1 · 12-10-08, 22:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

זה לא ככה , אם העיקר לאכול היא תעשה רק בשומן כי היא תאכל שטויות,
את יכולה להיתפנק אבל יש גבול לכל דבר. כמו ההוא שהיה מעלי אם תנסי קוואקר בבלנדר את לא תצתערי.

אז במה נראה לך שבחורה תעלה? בשריר? אם אני לא טועה היא לא מתאמנת ויש לה בעיה של תת משקל והיא רוצה פשוט לעלות במשקל חד וחלק.

12-10-08, 13:34	#1
xpl1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של xpl1 הודעות: 621	אנלא מבין, את בחורה, ולפי התגובות שיצא לי לקרוא שוקלת כלום משקל-תת משקל, את רוצה לעלות במשקל אז פשוט תאכלי כל דבר שאת רוצה בלי לשאול שאלות בכלל, אתה צריכה קלוריות ולא מצליחה להכניס? זה ממש ממש לא בעיה. פשוט תאכלי, -דגני בוקר מכל סוג עשירים בקלוריות עם חלב ואפשר להוסיף לזה אגוזים ושקדים. -טוסטים עם ריבות ודבש למיניהם עם חמאת בוטנים. -יוגורטים וגבינות אתה לא צריכה לחשוב על האחוזים כ"כ, תאכלי גבינה צהובה, קוטג' 5-9 אחוז ועוד גבינות טעימות ושמנות לא חסר. -פירות ופירות יבשים. ויש עוד מליוני דברים טובים.. לא חסר.