|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-08, 02:50
|
#1 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
חיטוב היא צריכה אירובי ו5-6 פעמים זה מספיק אל תהרוג אותה לא משנה כמה היא שמנה....חוץ מזה בלי תזונה נכונה זה לא יעזור אם היא מתאמנת כל כך הרבה יספיק 5 אירובי בשבוע
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
12-10-08, 22:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל היא לא שמנה בכלל, היא פשוט רוצה ממש לעבוד על חיטוב אז אני מנסה לעזור.
והבנתי ברמת העיקרון את הנושא של אימוני אירובי. אני שוב רוצה להודות לכל מי שעזר לי גם פה וגם בפורום תזונה ! המון המון תודה. |
|
|
|
|
13-10-08, 02:33
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
ואין לה מה לדאוג לא משנה כמה חזק היא תתאמן כל עוד היא לא מזריקה היא לא תהיה שרירית מאוד... אה ואם לא שמת לב אנחנו אותם אנשים גם פה וגם בתזונה 
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
13-10-08, 14:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי סבבה תודה.
וכן עכשיו שמתי לב תודה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
