|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-10-08, 20:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה דווקא 110 גרם קוטג' ? חחח
|
|
|
|
14-10-08, 21:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תפריט טוב אחי אם אתה מסוגל לאכול את הכל ואין לך בעיה תהנה
|
|
|
|
|
14-10-08, 21:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחלה תפריט כבר אמרתי לך
אל תקשיב למאמן בקשר לחלב. כל עוד אתה שותה חלב 1% שומן אחרי אימון זה מצויין למה הוספת עוד אוכל?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
15-10-08, 07:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
לא הוספתי זה יעני הדברים שאמרתי לך קודם , וthe hummer
110 גרם קוטג' = חצי קוטג' |
|
|
|
|
15-10-08, 08:41
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקוטג' יש 250 גרם כך שחצי זה 125 
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
15-10-08, 07:53
|
#6 |
|
מפקח ראשי
|
אין מספיק קלוריות.
|
|
|
|
|
15-10-08, 08:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
אחי אל תסתכל על מה שכתוב בדף הראשון - הוספתי 200 גרם תפוח אדמה איזשהו פרי ו50 גרם פסטרמה
|
|
|
|
|
15-10-08, 08:56
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
אה שיט חח ראיתי פעם על 220 :|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
