|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-10-08, 10:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מתחיל אז אתה תעלה יותר ממתאמן לא מתחיל ואני לא יודע כמה אבל יהיו הבדלים ניכרים.
בוא נגיד.. קילו בחודש ? נקי* אם אתה עושה כל מה שצריך ומשקיע אז קילו אני מאמין. |
|
|
|
11-10-08, 11:47
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
מיכוון אחד שמתחיל לא מבין בזה כמו אחד שוותיק בזמן שהוותיק עובד עם התוכנית שעובדת עליו הכי טוב ואוכל כל 3 שעות זה שמתחיל הולך עם חברים ואוכל מתי שאמא מגישה לו,(לא מדבר אישית לבעל האשכול הדעה היא כללית (כמובן יכול להיות מצב שאתה מבין כשאתה מתחיל אבל אין הרבה כאלה)) בכל מקרה זה תלוי ברמת המלוכלכות שאתה רוצה לעשות במסה דוגמא אני אם אני לא מעלה תשתי קילו + בחודש אני מוסיף פחמימות, אבל אני מכיר כאלה שגדלו גם רק מ2 קילו כשהם היו איזה 4 חודשיים , אז אין לי משהוא חותך להגיד. |
|
|
|
|
|
11-10-08, 11:56
|
#3 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
