|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-10-08, 03:23
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
שטויות מה שחבר שלךאומר, אבל תגוון בחזרות.. תעבוד 6-14, בדרך כלל 8-12 ותגוון. לקראת סוף אימון תעלה חזרות, בהתחלה תתחיל עם פחות חזרות ויותר משקל.. תעבוד פירמידות וכו'.
תאכל מה שאתה רוצה?? או שאתה אוכל לפי תפריט או שאי אפשר לתת לך תשובה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
