|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-08, 17:06
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמה נקודות, תערוך ונוכל להגיב:
*)תרשום את התוכנית לפי הסדר, אם גב לפני יד קדמית, אז תרשום אותו לפניה. *)תרשום מתי זה a מתי זה b *)לא משנה המשקל, זה לא עוזר לנו לדעת אם התוכנית טובה, תרשום כמה סטים וכמה חזרות בכל תרגיל.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה בשכבות