|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-10-08, 00:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בלי קשר לאחוז שומן, אם אין לך מאסה של שרירים שיראות אותה אחרי החיטוב אז אין לך מה לחטב ולא משנה כמה אחוז שומן יש לך 10 15 18 20
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
08-10-08, 01:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-10-08, 01:12
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
חוץ מזה יש מחקר שהראה שאם אתה מתחיל מאחוז שומן יותר נמוך, המסה נקייה יותר. אני שמעתי תמספר 16 כמה פעמים.. אבל לא יודע. |
|
|
|
|
|
08-10-08, 01:51
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רק לפי מראה...
מספרים לא אומרים כלום... כמו שאתה לא תתחיל מאסה כי אתה על 12 אחוז שומן אבל אתה נראה על 15... אבל בעיקרון מתחיל לחטב ב-17-18. מי שמחטב לפני צריך להיות ממש טמבל לדעתי. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
