|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-10-08, 23:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אפשר לחיות ככה לטווח ארוך
:):):):) אני מבין מהתגובה שלך שזה לא יהיה אפקטיבי |
|
|
|
06-10-08, 23:08
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני אימצתי את השיטה חלקית, יש לי הרבה ימים שאני לא אוכל קרוב ל8 שעות ואז לאחר אימון אני שותה את השייק ואוכל ארוחת ערב |
|
|
|
|
|
06-10-08, 23:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן אבל אתה שותה בצום
זה הבדל גדול ונראה לי גם שהספקת מים צריך נחוצה לבניית שרירים |
|
|
|
|
06-10-08, 23:30
|
#4 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
מי צם?<
צם?
צמצם ...  אחרי האימון מנגל וסטייקים
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
07-10-08, 19:02
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואיי איזה גבר! כאילו אתה אומר את זה בכוונה לעצבן? תן כבוד לאלה שצמים ותכבד. |
|
|
|
|
|
07-10-08, 19:14
|
#6 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
גם אני הייתי רוצה באותו יום שיש לנוצרים חג ללכת ולשרוף שם הכל ולחלל להם ת'חג |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
