|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-07, 19:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שבוע שבועיים, תקרא מאמרים בנוגע לאימונים, שיטות אימון, תזונה וכו...
שיהיה לך קצת רקע, ואז תתחיל לאט, תזונה נכונה, אימונים. אל תהיה פזיז ותתחיל עם תוכניות מפוצלות, תזונה בהתאם למטרה שלך. ואם תגדל לאט, תעשה כמה סייקלים.
__________________
 :cry_1: |
|
|
תצוגה בשכבות