|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-08, 23:16
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
בלי אלכוהול , בלי שומן מכל סוג שהוא (שומן רווי) . רק שומן איכותי . מספיק! נתקעתי במשקלים ובמסה... עד שנתתי לגוף זעזוע , ופתאום התחלתי להתרחב ולגדול שוב  מקסימום נסבול בחיטוב ... אותי לא מעניין ריבועים אחי ... מעניין אותי להיות ענק
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
