|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-08, 16:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אנשים אין לאף אחד טיפים או עצות בנוגע לתוכנית ?
השאלה הכללית היא לניפוח עדיף מספר סטים גבוה עם מספר חזרות גבוה או מספר חזרות נמוך עם משקל גובה יותר rm1 תודה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
