|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-10-08, 18:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חח וואללה? איזה פלוגה היית?
ולא אני בסוף לא מ"כ טירונים, קרו מקרים העיפו אותי מהקורס ואז החזירו אותי בתנאי שאני הולך "לפקד" בבקום, אז אני בתפקיד אחר לגמרי  בקשר לנושא, לא אמרתי שאני רוצה לעבוד סיבולת, אמרתי שאני רוצה לעבוד על רוב המרכיבים, לשלב *גם* סיבולת. בנוסף יש לך גם טעות שאתה אומר להתחיל לעבוד 15-20, 8-12, 4-6, זה לא ממש דרך לחזור, זה סתם "נראה נכון", צריך להוריד במשקלים טיפה אבל לדעתי לא לחכות אם זה יותר מדי ולתת בוסט במשקלים ובחזרות ולעבוד כוח, אבל זו רק דעתי.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
05-10-08, 21:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נ.ב יצאת מלך.. לפקד בבקום זה נחמד אבל תפרט.. על מתגייסים? מה בדיוק?
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
