|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-08, 18:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| חילוק תוכנית
בתכנית ab אני חולק ככה:
A - חזה, רגליים, יד קדמית b - גב, כתפיים, יד אחורית (בטן אני בוחר איפה לשים... אני בוחר ב-b) עכשיו, היום ראיתי שלחבר שלי עשו חילוק תכנית ככה: A - חזה, גב, כתפיים b - ידיים, רגליים ובטן עכשיו, המדריך שעשה לו את זה נראה ענקי, ככה שאין לי מה להתווכח איתו, אני מאמין שהוא מבין... השאלה היא: האם חשוב החילוק? והאם יש סכנה בחילוק זה או אחר? אשמח לתשובה. |
|
|
תצוגה בשכבות